w domu

[...] - nie mowie o komie) moge dostac w kilkanaście godzin wierz mi jeden - drugi dzien i juz jest cieeezko HIIT nie mógłbym ryzykować bo praktycznie nie wróciłbym sam do domu już na siłowni po 2 seriach na każda partię ciała musze odczekac 15-20 min na ławeczce - oberwując wszystkie praktycznie objawy hipki pomaga serwatka z carbo - ale jak [...]

[...] jajka)+ kanapki ze szkoły(4 kromki razowca, szynka 2 jajka) 20.30 duży filet z mintaja Dieta:5/10 Od siebie: Coś mnie brzuch bolał w szkole, ale jak przyszedłem do domu to sobie z nim poradziłem... Wiem ta zapiekanka(raczej atak mini pizza), to ostatni raz, musiałem zjeść bo kumpel mi ją kupił... A no i na treningu coś mało mocy, teraz [...]

[...] 14.00 ziemniaki, bitki, ogórki 19.00 jajecznica(4 jajka) z ryżem, szynka, jabłko 21.00 jogurt 2 jajka Dieta: 8/10 Od siebie: Dziś w szkole looz, więc wróciłem o 14 już do domu. Muszę dodać coś do posiłków szkolnych, bo głodny jestem trening elegancko, kumpel dziś wpadł, akurat byłem w koszulce z krótkimi rękawami i jego komentarz był [...]

[...] 1.Przysiad ze sztangą z przodu: 12x55kg 3 serie 2.Wykroki: 12x10kg 3 serie 3.Wspięcia na palce jednonóż, obunóż: 1xMAX Komentarze: 1.Pompa ostra 2.Też pompa. 3.Nie mogłem do domu wejśc po schodach, a miała byc regeneracja Robiłem najpierw na obu nogach potem na jednej nodze i tak na zmianą do oporu. Posiłki: 7.30 szejk(20g wpc, 2 jajka, kakao) [...]

[...] je brał :-D bez nazw i firm dlatego powiem tylko że białko bcaa i pre workouty :-) Jutro ostatni dzień. Zrobię jak zawsze cardio 35min. Bez treningu bo jestem 13 dzień pod rząd %-) i wracam do domku ;-) Były korekty w diecie. Ale o tym już napisze z domu na spokojnie. Powiem tyle że mniej jedzenia :-( i w sumie tyle. Lece do gotowania i nauki.

[...] w tył 2. Przysiad nogi szeroko1 3. Kombo: odwodzenie-przywodzenie + uginanie nóg przy uniesionych biodrach2 4. RDL na jednej nodze3 5. Mostek biodrowy Zwlekłam się do domu , połączenie z wytrzymałościówką siłowego jest zabójcze }:-( ale ćwiczy się z największą przyjemnością, koncentracja na wybranej partii mięśniowej powoduje naprawdę [...]

[...] serii. Uff, to już spompowało barki zdrowo. I teraz popełniliśmy błąd. Zmieniliśmy piętro i poszliśmy na górną salkę. Za dużo osób i za dużo rozmowy. Mimo to tyły i czworoboczne swoje dostały. Na sam koniec brzuch na wyciągu górnym w staniu i siup do domu. I na koniec mała niespodzianka http://www.youtube.com/watch?v=-Q_qlfjmro4&feature=youtu.be

[...] to on juz wchodzi tekstami na niespotykany dotad poziom p******enia. Juz nie chodzi o sam trash talk, ktory momentami byl nawet smieszny jak powiedzial ze odesle RDA do domu czyli Kaliforni i ze jego dzieci nazywaja sie Bob i Donald (ciekawe czy to prawda %-). Ale teksty ze jest El Chapo w swoim prime, ze jest Bogiem i Jezus go rozumie jak [...]

hehehehe Patrycja ja pierdule!!! No to opal sie Slonce, bedziesz jak ten powiew lata na sfd, i moze wreszcie slonce zaswieci Micha trzymana, nie bylo udziwnien,ani serniczkow tylko pure staff Trening aerobowy 45 min 133max i "bieg przez plotki" do domu Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2009-12-21 21:33:27

[...] 5 serii 15-12 - Wyprosty Ławka Rzymska - 5 serii Max 45 min Orbitreka Po treningu Padałem na pysk ... W nagrode zjadłem sobie 650 g Mrożonych truskawek :D Przyjechałem do domu ,zjadłem Budyń z mąki ,potem te lody z truskawek i na koniec omlecik Jadłem to z godzine ,pomalutku :) Odżyłem odrazu haha Teraz omlet zalewam sobie taką zupką z [...]

a w Krakowie słonko :D zaraz rodzinka zbija do domu więc trzeba szczelnie w pokoju się zamknąć =D aby mi nikt do pokoju do mojego królestwa nie wchodził :D

zapomniałem, że jak przyszedłem do domu to wypiłem jeszcze 40g wpc tego karateke Doriana sobie zamówię przy okazji.Nie chce mi się teraz zakupów na necie robić myślę, że w połączeniu z 3-4 tabletami tussi powinno kopać. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-05 21:17:01

Nie używam, bo nie wychodze z domu. A jesli juz to wieczorem, a w słoncu bardzo rzadko. Teraz mam niesamowita opalenizne (chyba przez te spacery).

[...] czasie uzywania cold cream jakis czas stosuje la roche, jeden specyfik z drugim daje mi przyjemna odmiane i juz teraz z zadnym z nich nie potrafilabym sie rozstac, oczywiscie w mojej torebce stale miejsce ma rowniez iwostin, ale tylko ze wzgledu na filtr, ma byc cieplej wiec przed wyjsciem z domu na pewno go uzyje, bo tak poza tym to slaby jest

annex nie martw sie jak sa upały to wiekoszsc tak ma,kiedys pameitam ze damcioo napisał ze jak sa upały to cała twarz ma mokra.W sobote jak u mnie bylo 27 st po 19 minutach po wyjsciu z domu moja twarz byla cala mokra.To chyba taki skutek uboczny tego leku...sama nie wiem.Buzka!

[...] problemem w walce z trądzikiem jest wg. mnie dieta. Mimo tego, że je ten Izotek już sam nie wiem jak długo i ile już razy... to nadal jego dieta kuleje i to mocno. Dużo masła, mc donaldy, pizze. I na pewno u większości osób jest ponownie. Jesteśmy tym czym jemy. Jak ktoś je gówna to organizm też taki będzie. Nie da się zbudować domu bez cegieł.

hulk997 --> nie wychodzisz wieczorem z domu dlatego ze mieszkasz na nowej hucie w krk?

[...] ani razu:/ wiem ze jest trudno jak cholera ale musisz sie prelamac:/ ja wkoncu powiedzialem stop i jestem z tego powodu bardzo zadowolony a byl okres gdy nie wychodzilem z domu przez 1,5 tygodna bo wygladalem jak potwor :/ teraz ju jest prawie wszystko wporzadku zjadlem juz ok 300 tabletek Izo tzn 10 opakowan czyli u mnie polowa kuracji ale [...]

[...] przy Zoracu, ale mysle ze to jest tak... Zastanowmy sie: Czy pochodna wit. A moze miec wplyw na psychike? Nie sądze. Psyche niszczą syfy, ludzie, ktorzy nie wychodzą z domu maja naprawdę ogromne problemy z psychiką i kontaktami z ludzmi. Jesli u kogoś nastąpi wysyp po Roa ktory trzyma sie miesiac, wiadomo ze moze to zirytować i doprowadzic [...]

hehe wybaczam... a udzielam sie tak czesto bo nie mam co robic do szkoly tylko w weekendy smigam, a jeszcze jak ostatnio trzeba ograniczyc picie to juz calkowicie nie ma po co wychodzic z domu